Wat is Personal Small Group Training?
    • Personal Training in een Small Group
    • Voor mannen en vrouwen van 18-80 jaar
    • Kleine groepjes van maximaal 6 personen
    • Advies over voeding en lifestyle
    • Persoonlijke intake door een coach
    • Regelmatig een gratis FitCheck

    Wat betekent Personal Small Group Training bij De FitHub? Wij bieden effectieve trainingen aan in kleine groepen onder persoonlijke begeleiding. Deze trainingen zijn niet alleen gericht op afvallen of sterker worden of om je conditie te verbeteren, maar ook om je fitter te voelen. Dit doen wij door te letten op de juiste houding en techniek en daarnaast passen we de gewichten aan om zo het maximale uit jouw training te halen! Door de combinatie van cardio- en krachttraining op de juiste intensiteit, kun je samen met de coaches jouw doel persoonlijke doel bereiken.

    Doordat we trainen in kleine groepen is er niet alleen veel aandacht voor techniek maar zeker ook ruimte voor persoonlijk contact en gezelligheid voor, tijdens en na de workout. Hierdoor ontstaat er een hechte community van zowel sporters als coaches. We merken dat de FitHubbers hierdoor niet alleen gemotiveerder raken, maar het ook als een stok achter de deur zien om echt aan de slag te gaan!

  • Hoe ziet een training eruit?De training duurt 45 minuten. We leggen je eerst de WOD (Workout Of the Day) en doelstelling van de les uit. Na een korte warming-up worden de oefeningen stap voor stap behandeld. We werken voornamelijk met eigen lichaamsgewicht, los materiaal en functionele bewegingen zoals springen, klimmen, optrekken, rennen, duwen en stoten. We gebruiken onder andere gewichten, zoals barbells, kettlebells, dumbells, maar ook (spring)touwen, zware ballen en boxen om op te stappen of te springen. Kan je een oefening niet, geen zorgen, de trainers zijn opgeleid om de oefeningen voor je aan te passen naar ieder zijn niveau.
Tarieven
  • 79,95 per maand
    • 1x per week
    • 3 maanden contract
    • Daarna maandelijks opzegbaar
  • 129,95 per maand
    • 2x per week
    • 3 maanden contract
    • Daarna maandelijks opzegbaar
  • 159,95 per maand
    • 3x in de week
    • 3 maanden contract
    • Daarna maandelijks opzegbaar

Start typing and press Enter to search

Bel nu